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Chairdance in Wien

Das Revue Workout® Studio in Wien setzt einen großen Schwerpunkt auf Workouts mit Chairdance-Elementen. Fitness wird mit und rund um einen Sessel betrieben: Bewegung mit diesem ungewöhnlichen Fitness-Accessoire verbessert neben Kondition und Koordination auch die Beweglichkeit und der Körper wird sanft gekräftigt und gestrafft.
 
Das Chairdance-Workout im Revue Workout® Studio in Wien läuft unter dem Namen „Chair Club Dance Workout®“. Dieses ist ein Fitness-Workout mit Tanzelementen. Der Chair kommt sowohl als Tanzpartner sowie als Fitness-Accessoire zum Einsatz. Zu aktueller Musik aus den Charts, R'n'B, Hip Hop, Pop, House und heißen Latinorhythmen werden schnelle Cardio-Parts mit Kräftigungsübungen sowie Chairdance kombiniert und so die Fitness spielend verbessert.

Das Chairdance-Workout wird in sechs Varianten angeboten: Chair Club Dance Workout® Basic für Anfängerinnen, Lyballetic Chair Workout, die grazile Variante des Chair Club Dance Workouts®, Lychastics, die elegante Workout-Stunde ohne festgelegte Choreografie, Chairnastics®, die Freestyle- Einheit, Chairnastics® 4 Kids & Teens, das besonders für Bewegungseinheiten in Schulen geeignet ist, und Chairnastics® ALL IN, das alle Chair-Workouts in einer einzigen Einheit verbindet.  
 
Kurze Choreografien werden abwechslungsreich mit Chairdance verbunden und schaffen ein ganzheitliches Workout, das durch die Kombination aus Fitness und Tanz besticht.
 
Das Chairdance-Workout beginnt zunächst mit dem Aufwärmen, danach folgt der Cardio-Part, der Chair-Part, gefolgt vom Stütz-Part in Kombination mit Bauchmuskeltraining, ehe die Workout-Stunde mit dem Akrobatik-Part und dem gemeinsamen Abdehnen beendet wird. In den Stundenaufbau wird der Sessel als Fitness-Requisit integriert und tänzerische Chairdance-Elemente verleihen dem Workout einen einzigartigen, femininen Charakter.
 
Der Spaßfaktor in den Workout-Einheiten mit Chairdance wird großgeschrieben und die gesundheitlichen Aspekte wie Kräftigung der Muskulatur, Steigerung der Ausdauer und Verbesserung der Fitness spielen sich aus Sicht der Teilnehmerinnen fast nebenbei ab.
 
Das Chair Club Dance Workout® in Wien bietet also ein ganzheitliches, figurförderndes Workout auf Tanzbasis mit Chairdance-Einflüssen, das bei regelmäßiger Ausübung einerseits die Kondition steigert, andererseits Muskelaufbau sowie Körperstraffung beinhaltet und darüber hinaus die Koordinationsfähigkeit kontinuierlich verbessert und die Fitness allgemein deutlich steigert. Auch die Beweglichkeit wird durch die tänzerische und feminine Bewegung gefördert.
 
Die Workout-Einheiten mit spannenden Chairdance-Elementen sind in dieser Form exklusiv im Revue Workout® Studio in Wien zu finden.